Οι γίγαντες είναι ένα πολύ γευστικό φαγητό αν είναι καλομαγειρεμένοι. Βέβαια στα παιδιά δεν είναι πολύ αγαπητοί, όμως είναι απαραίτητοι. Είναι πηγή φυτικής πρωτεΐνης και πολλών βιταμινών.
Υλικά
500 γρ. γίγαντες
5 κρεμμύδια ξερά χονδοκομμένα
3 καρότα
2 ποτήρια σάλτσα ντομάτας
1 σκ. σκόρδο
μαϊντανό
ελαιόλαδο
αλάτι,πιπέρι
Εκτέλεση
Βάζουμε τους γίγαντες σε κρύο νερό από βραδύς για να φουσκώσουν. Την άλλη μέρα τους ξεπλένουμε και τους βάζουμε να βράσουν για περίπου 30 λεπτά, να μαλακώσουν. Αν είναι βραστερά τα φασόλια θα γίνουν αμέσως. Σε ένα τηγάνι τηγανίζουμε τα κρεμμύδια, το σκόρδο και τα καρότα. Μετά προσθέτουμε τη σάλτσα ντομάτας και τα βράζουμε για 5 λεπτά. Στο τέλος τα βάζουμε σε ένα πυρέξ τα φασόλια χωρίς το νερό που τα βράσαμε και τα υπόλοιπα υλικά με τη σάλτσα. Αλατοπιπερώνουμε και ρίχνουμε μπόλικο ελαιόλαδο. Στο τέλος βάζουμε αρκετό μαϊντανό και ανακατεύουμε. Το ψήνουμε περίπου για 45 λεπτά στους 200 βαθμούς. Πρέπει να πάρουν χρώμα να φασόλια και να μείνουν στο λάδι. Αν θέλετε μπορείτε να τα κάνετε πιο ζουμερά.
Όταν τα σερβίρω εγώ βάζω και λίγο λεμόνι και λίγη καυτερή πιπεριά.
Να το δοκιμάσετε και καλή επιτυχία.